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Otimizações falsas no Windows 10

Mensagem Recomendada

Sempre quando estou na internet vejo muitos sites recomendando modificações desnecessárias no Windows 10 eu sei que quase todas são falsas, porém vejo muita gente recomendando desabilitar o  Throttling do Windows pelo NetworkingThrottlingIndex então eu queria saber se isso realmente pode mudar alguma coisa no desempenho ou se é só mais uma mudança desnecessária. 

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A limpeza das pastas temp, %temp%, recent, prefetch e o uso do limpador de arquivos do CCleaner (nao usar o limpador de registro) aliado a uma desfragmentação de disco em casos que a fragmentação ultrapasse os 20% já é o suficiente para manter o sistema estável, a menos que voce esteja com virus e nao sabe.

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